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ベレッツアジムは【口コミ】bellezzaセルライトも分解するから早く結果が出せるかもね 

       
       
       
 
(4人の詳しい口コミもあります)

うわっ!去年の服が入らない!

お気に入りのパンツが 太もものところでつっかかって 上にあがらないじゃないの!!



増え続ける体重のことは気になっても 毎日のストレスで ついつい食べ過ぎてしまうこともあります。

食べ過ぎたものは 脂肪になるだけでなく 頑固なセルライトにもなってしまいます。
セルライトになってしまうと わたしたち個人ではどうにもできなくなってしまいます。

でも 痩せていても太っていても わたしたちの身体にはセルライトはできてしまうようなのです。

今回ご紹介のベレッツアでは
パーソナルトレーニングに加えて 頑固なセルライトを分解する痩身エステもついてくる セルライト分解コース(勝手に名付けちゃいました)もあるので ちょっと調べてみました。









●ベレッツアジムの特徴

ベレッツアが求める美の要素は 「骨格筋・姿勢・内面」なのだそうです。

普通のジムでは 身体を鍛えることによってシェイプアップをしていきます。

しかし
ベレッツアでは内面にもこだわり 適切な栄養と生活習慣の指導によって体内の状態の改善を行なうため 肌も美しくなり スリムな身体だけでなく 全体的に若々しくなるという特徴があります。

さらに 
トレーニングによって姿勢にもこだわるため 立ち姿が美しくなり アンチエイジング効果もバッチリ期待することができます。


●ベレッツアジムのプログラム


ベレッツアには ベーシックプランと ファスティング(断食)を取り入れたプランがあります。

○科学的根拠にもとづいたトレーニング


ベレッツアでは トレーニングの資格を持ったトレーナーによって 
ウエイトトレーニングを主に行なっていきます。
重量や回数や休憩など すべてわたしたちの体に合わせて トレーナーが管理していきます。

そのため 運動をまったく行なったことがない方や まったく力がない方でも それなりの方法でトレーニングを行なうので 誰でもトレーニングの効果を期待することができるようです。

また 個室でのトレーニングになるので 他の方の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

さらに ベレッツアではエステの機器も利用して 体の外から脂肪を燃焼させて ダブルでダイエット効果を高めることができます。

○ベレッツア独自の方法で姿勢改善


ベレッツアでは トレーニングによって筋肉をつけるだけでなく 姿勢改善も行なっていきます。

ただ単に 痩せている身体には魅力はありません。

わたしたちが一流のモデルさんに憧れるのは 彼女たちの細さだけではなく 姿勢の美しさがあるためです。

かっこよく洋服を着こなして堂々と街を歩く姿は 年齢に関係なく美しいものです。

姿勢の悪さは 体の筋肉のバランスが崩れるために起こってしまう状態です。


たとえば わたしたちは日常生活の中で 前にかがむ姿勢でいる時間が多くなってしまいます。

まったく何もしていない時間でさえ 必ずスマホをのぞき込むので 首や肩が前に出て 背中の筋肉が伸びてしまいます。

このときは 胸の周りの筋肉が縮んでいるのでこの状態が続くと いつも胸の周りの筋肉が縮み 背中の筋肉が伸びて 猫背になってしまいます。
この場合は ストレッチによって 腕の筋肉をほぐして行かなければなりません。


ベレッツアでは このように 身体の緊張している部位や緩んでいる部位を見つけて 
使われていない筋肉には刺激を与え つっぱって固くなっている筋肉には オリジナルのストレッチを行なうことによって 全身の筋肉のバランスを正しくしていくため 姿勢も改善することが可能になります。


○食事のプログラムは栄養士監修の元で


ダイエットを行なう上で どうしても外せないことは ある程度の食事の制限です。

どんなにトレーニングをがんばっても そのあとでガンガン食べていたら 体も痩せる暇がありません。

しかし 食事制限と言っても ただ単に食べる量を減らして空腹に耐えればよいのかといえば それは逆効果のようです。

ベレッツアでは 現役の管理栄養士が食事のプログラムを作り 栄養のバランスが崩れず ある程度満腹感も感じられるような 
ストレスのない方法で食事制限を行ないます。

さらに ベレッツアの食事プログラムは 
消化器官の状態も整えてインナービューティー(内面美容)を高めていきます。
そのため ダイエットの期間中に起こりやすい 便秘やむくみを解消するような食事方法をとるので 体の中からきれいになっていくことができます。


○ベレッツアのアフターフォロー


たった2か月間の短期でダイエットプログラムを終了すると そのあとわたしたちは どうすればよいのか不安になってしまいます。

一般的には トレーニングジムを卒業した後に 自分で何をすればよいかがわからず 結局 リバウンドをしてしまうこともあるようです。

そこでベレッツアでは 管理栄養士によって メンテナンス用の食事方法を教えてもらうことができるようです。


また 
痩せるだけでなく 体の中もきれいにすることによって リバウンドの確率はかなり低くなるそうです。

卒業後は 好きなものを食べながらでも健康で美しい体型を維持していくための方法が 簡単にわかるプログラムを伝授してくれるようです。


○ベレッツアの>全額返金保証


わたしたちが ベレッツアで一生懸命トレーニングを行なって 食事の指導も言われた通りにしたにもかかわらず 身体に一切変化がなかった時には 30日以内であれば 全額返金をしてもらうことができます。

ホルモンのバランスや体質などによって 体重がまったく落ちないという方もいるようですが ほとんどの方は 1か月の間で 体にうれしい変化が現われるようです。


○ベレッツアのファスティング


何をやっても痩せられない理由のひとつに 体の中が汚れてしまっていることが原因となることがあります。

そこで ベレッツアではファスティングを取り入れたダイエットコースもあります。

ファスティングを行なうことによって 体の中 特に腸がきれいになります。


わたしたちが食べた物は 消化をされて 小腸から血管を通って 栄養分が全身に行き渡ります。
このとき 腸のバランスが悪いと 本来は排泄されるべき 体にとって不必要なものまで 全身に行き渡ってしまいます。

ファスティングによって 一度体の中を空にしてよい環境に整えると 必要な栄養素を全身に送り出すことができるようになり さらに脂肪も燃焼されやすい体に変化していきます。

また 体の中がきれいになっていくと 
肌の調子がよくなり むくみも解消されます。

しかし ファスティングには正しいやり方があるので 自己流で行なうと危険だともいわれています。

ベレッツアでは 正しいファスティングの知識を学ぶことができます。


○トレーニングと痩身エステの組み合わせ


ベレッツアでは パーソナルジムでは珍しい トレーニングと痩身エステを組み合わせたコースがあります。

トレーニングによって 代謝をよくするための筋肉を鍛え 痩身エステによってセルライトを分解し 脂肪の燃焼を促していきます。

ベレッツアで使われている
エステマシンは ハイパーナイフという高周波マシンです。

こちらのページの下のほうで ハイパーナイフの特徴や ハイパーナイフとハイフの違いについての説明があります。

ハイパーナイフによって 高周波を体の外から当てると 脂肪を分解することが可能になります。
そのため わたしたち個人ではどうにもできないセルライトも 分解することが可能になります。

また ダイエットトレーニングではむずかしいと言われている 二の腕や太ももなどの部分痩せが ハイパーナイフによって可能になります。








●ベレッツアジムの口コミ


それでは ベレッツアに通った20代 30代 40代 50代の女性の それぞれの口コミを聞いてみましょう。

○20代女性
あこがれのパーソナルトレーニングに通ってみたいと思い、がんばってお金をためました。
どこに行こうかと思った時に、さすがにライザップは高すぎると思い、20万円くらいで何とかできるところを探しました。
何となくベレッツアに興味を持ってカウンセリングに行き、納得ができたので入会しました。
ベレッツアのホームページには、劇的に変化した人たちの写真が載っていたので、彼女たちを目標にがんばりました。
トレーナーのいうことをしっかりと聞いて、トレーニングや食事に励んで、2か月間でウエストのくびれがはっきりと現われて、下着の上に乗っていた余分な脂肪も取ることができました。
今では、ガードルも必要ないくらいです。
一生懸命にがんばれば、2か月で絶対何とかなると思います。

○30代女性
仕事の疲れやストレスで、会社帰りに毎日、必ずコンビニやスーパーで甘いお菓子を買うくせがついてしまいました。
ダメだとわかっていても、ついついコンビニに入ってしまいます。
そんな生活が半年くらい続くと、さすがに体重がかなり増えてしまいます。
自分ではどうしようもないくらいに太ってしまって、ようやくダイエットを行なう決心をしました。
仕事が忙しい中でダイエットトレーニングをすると、さらにストレスがたまるのではないかと心配でしたが、実際は、トレーニングによっていろいろなものを発散することができて、トレーニングが終わると、さわやかな気分になりました。
それまでは、甘いものを食べてストレスを発散させてきましたが、運動によってのストレス発散は、成し遂げた感もついてくるので、食べるよりもよっぽど効果的です。
トレーニング後に家に帰る途中も、成し遂げた感は続き、それは寝るまでなくなりません。
トレーニングの楽しさが麻薬のようになり、2か月間ものすごく集中することができました。
2か月経つと、体重が7キロ減り、肌も今までになく良い状態になったと思います。
そして、長い目で見ると、何よりも仕事中のカリカリした状態がなくなったことが、一番ありがたかったかもしれません。

○40代女性
一段腹が二段腹になり、ついに三段腹になってしまったので、シャッターになる前に何とかしなければと思い、ついにパーソナルトレーニングを決心しました。
三段腹にまでなると、なかなか脂肪もしぶとくなるので、思い切ってエステとトレーニングを組み合わせることにしました。
金額的には結構大変でしたが、今後1年間、一切洋服を買わないことと、豪華な食べ物に手を出さないことを決意して入会しました。
トレーニングでは、はじめの頃は脂肪が邪魔でしたが、エステと組み合わせることで、三段が二段になり、最後にはちょっとしたぽっこりお腹にまで変化していきました。
トレーニングは成功でしたが、困ったことに、痩せると新しい洋服が欲しくなってしまいます。
しかし、食生活が改善されたので、コンビニ通いがなくなり、無駄に高いスイーツを買うこともなくなったので、食費がぐんと減りました。
さらに、効果のないダイエットグッズやダイエット食品を買うこともなくなったので、多少新しい洋服を買うことができるようになり、今は楽しく毎日を過ごしています。
ダイエットに成功してよかったと思っています。

○50代女性
太りすぎで、ついに膝が悲鳴を上げてしまいました。
医師から、運動をして体重を落として筋肉をつけない限りは、手術をしなければ治らないと言われて青くなりました。
筋トレをしなければと思い、家でスクワットをがんばっていたら、さらに膝に負担がかかり、痛みが大きくなってしまいました。
友人たちから、プロにトレーニングしてもらったほうがいいのではという助言を受けて、仕方なく、パーソナルトレーニングを始めることにしました。
いくつか候補がありましたが、ホームページを見て、ベレッツアを選んで入会することに決めました。
トレーニングは、膝が悪い私用のプログラムを作ってもらい、自分の体重や負荷が膝にかからないようなトレーニングを続けました。
自己流でやっていたスクワットが、いかに膝に対して悪かったかということがよくわかりました。
2か月通って、ひざの痛みがすっかりなくなりました。
トレーナーさんの話によると、今までひざの骨で体重を支えていたのが、ひざの周りの筋肉で体重を支えることができるようになったからだそうです。
そして、筋肉によって膝が治ると共に体重も減ったので、さらに膝への負担は軽くなりました。
体重が減って体が軽くなったので、動きがスムーズになり、洋服のサイズも小さくなりました。
食生活の改善は少し大変でしたが、慣れてしまえば、野菜中心の食事でも満足ができるようになります。
大きなお金を払ってダイエットを行なったわけですが、結果的に、第一目標の痛みが改善できたのでよかったと思います。





少しでも興味がでてきた方は 下記の公式サイトにて詳細をチェックしてみてください。




●ベレッツアジムのコースと料金



○ベーシックプラン


ベレッツアのダイエットプランとしては 標準的なコースです。

1週間に2回のトレーニングと 食事のコントロールを2か月行なうことによって 理想的な体型に導いていきます。
目標達成のために トレーニングだけではなく
生活習慣までもトレーナーが管理するので 2か月後には 体型が変化するだけではなく 変化した体型を維持するために必要な知識まで得る事ができます。


ベレッツア ダイエットコース料金

入会金 17,500円
2か月75分 16回
コース料金 96,000円×2か月

ー無料特典―

ウェア タオル

○ファスティングプラン


ダイエットトレーニングにファスティング(プチ断食)を加えて 体の内側もきれいにすることによって より確実なシェイプアップを目指していきます。

体型や体重だけではなく 体質も改善して リバウンドしにくい痩せ体質にしていきます。

ベレッツア ファスティングプラン料金

入会金 35,500円
2か月75分 16回

コース料金 96,000円×2か月

ー無料特典―
ウェア タオル
ファスティング指導
ファスティングドリンク3本




●ベレッツアジムの店舗情報


銀座店
中央区銀座8-15-5 501

JR新橋駅から徒歩5分
大江戸線汐留駅から徒歩5分
築地市場駅から徒歩4分
日比谷線東銀座駅から徒歩6分
銀座線銀座駅から徒歩7分


表参道店
渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号

東京メトロ半蔵門線 表参道駅より徒歩4分
JR山手線 原宿駅より徒歩10分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅より徒歩5分
東京メトロ副都心線 明治神宮前駅より徒歩5分





ベレッツアは安上がりにダイエットトレーニングを終了させたい方のためにとっては コンパクトにまとまったジムだと思います。

本格的に入会をしなくても 無料カウンセリングで かなりのダイエット知識を得ることができるので 物は試しと思って 話しだけでも聞きに行くのもよいかと思います。


 
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●世代別口コミから読むパーソナルトレーニングジムへの取り組み
パーソナルトレーニングジムをご検討の方は ぜひこちらの記事をお読みいただくと ご参考になると思います。




■■パーソナルトレーニング■■

●パーソナルトレーニングジムとは?


●パーソナルジムと一般ジムの違い


●リュボーヴィ 
  出張もあり!(東京都)



●リボーンマイセルフ 
  女性専用(全国)



●ライザップ
  キングオブパーソナルジム(全国)



●フォルツァフィットネススタジオ
  
15万円以下のパーソナルジム(東京都)



●ボスティ
  超短期コースがあるのでお財布にも安心(東京都)



●エクスリム
  
2か月のトレーニング後に4か月のおまけつき(全国)



24/7ワークアウト
  平均的なお値段でパーソナルトレーニング(全国)


●クレビック
  
女性によって開発されたパーソナルトレーニング(東京都)


●ケンズ
  女性専用ジムにはコラーゲンマシンも設置(東京都)



●エススリー
  短期集中の肉体改造(全国)


●ベレッツア
 痩身エステも併用で脂肪撃退





■■ヨガ・ピラティス■■

●ライザップ ホットヨガリプティ
  ライザップ方式の女性専用ホットヨガ(東京都)





■■たったひとつのおすすめ痩身エステ■■

●キレイサローネ

  
定額料金と最低回数で効果的にセルライト除去

 



■■ダイエットと食事■■


●【GI値】ダイエットはカロリーにだまされちゃダメ!GI値も覚えておきましょう




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■■コラム■■

●キャビテーションと EMS

●ハイパーナイフとハイフの違い

●世代別口コミから読むパーソナルトレーニングジムへの取り組み




■■体験談■■

●3週間「胸張り」だけやっていたら痩せてしまいました















ハイパーナイフとハイフ

コラム ベレッツアに見る ハイパーナイフとハイフの違い


パーソナルトレーニングジムというよりも 痩身エステのサイトで 「ハイパーナイフ」や「ハイフ」という言葉を目にすることがあります。

ハイパーナイフを省略するとハイフにもなりそうですが 実は このふたつはまったく違うので ここでしっかりと説明をしていきます



●ハイパーナイフとは


ハイパーナイフとは 簡単に言ってしまうと 痩身エステなどで使用する痩身マシンの名前です。

ハイパーナイフは ラジオ波を使って 体の中の脂肪を外から分解していきます。


ラジオ波とは 電磁波の一種になります。

ラジオ波が体に当たると 体内の水の分子を細かく振動させます。
すると 体内では熱が発生して 体温が上がっていきます。
そして 体温が上がることによって 体内の脂肪が溶かされることになります。

ラジオ波によって体温が上がっているため 血液やリンパの流れがスムーズに行なわれるようになり 溶かされた体内の脂肪は リンパの流れに乗って 簡単に体外に排出させることができます。

こうして 無理な運動をしなくても 寝ているだけで脂肪を取り除くことができるというわけです。

わたしたちの身体には 知らず知らずのうちにセルライトが出来上がってしまいます。

セルライトとは 体の外に出ることができなくなった老廃物や水分が脂肪細胞のすき間に入り込み コラーゲンと合体することで ガチガチに固まってできあがったものです。
一度コラーゲンができてしまうと しろうとではなかなか取り除くことができず マッサージやエステなどに頼ることになってしまいます。

ラジオ波は このように凝り固まってしまったセルライトを溶かして 体の外に排出することができます。


また 体温が上がることによって 冷え性を解消することも可能になります。


さらに ラジオ波は 年齢と共に衰えてしまうコラーゲンを刺激するため ダイエットだけでなく アンチエイジングの効果を期待することもできます。




●ハイフとは


ハイフは もともと医療用の器機として開発されました。

ハイフは 超音波でエネルギーを1点に集中して照射することによって 確実に高密度の超音波で脂肪細胞を狙うことができます。
そのため ハイフは「切らない脂肪吸引法」とも呼ばれています。

超音波によって脂肪細胞自体を溶かしてしまうので 施術後はリバウンドをしにくい体になります。


ハイフによって超音波が脂肪細胞に当たると 照射された場所は 瞬間的に50℃以上に温度が上がり 脂肪細胞を溶かしていきます。

そのため 照射回数が多いほど 脂肪細胞の数は減っていくことになります。


美容外科によって 手術をして脂肪吸引をするような危険がないので ハイフはキャビテーションと共に人気がある施術方法となってます。


キャビテーションについては こちらのコラムで詳しく説明をしています。
●キャビテーションと EMS









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