ダイエット絶対成功方法 ティーコジー フローラルリネン


      






Floral linen Lady's Diet
女性のためのダイエット絶対成功サロン フローラルリネン




   リボーンマイセルフは 女性専用だから遠慮なく のびのびダイエット! 
       
       
       
詳しい口コミもあります)

リボーンマイセルフは女性ダイエットの味方!


男性の目がないから へっぴり腰だって 全然恥ずかしくないし!

疲れちゃったら 大の字になって寝転んだって へっちゃら!

怖いものなし わはは!!!




リボーンマイセルフは 全国展開の女性だけのパーソナルトレーニングジムです



リボーンマイセルフの特徴は


女性専用のパーソナルトレーニングジム!

スタッフもトレーナーも 全員女性!

筋肉質にではなく 女性らしいボディラインに仕上げる!

全国に店舗がある!




スタッフもお客さんも 全員女性だけなので 他人の目を気にする必要がありません


だから ダイエットのためのトレーニングに集中できて さらに トレーナーと女性ならではの話もすることができます


そんなリボーンマイセルフって 
どんなパーソナルジムなどでしょう?






リボーンマイセルフ Reborn myself公式サイトはこちらから






●リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは 女性のためだけに開発された ダイエットプログラムを作成しました

一般的にダイエットと言うと 食べない方法や サプリメントやプロテインによるダイエットが中心になります

しかし リボーンマイセルフでは ひとりひとりに合わせたトレーニングと食事方法をプログラムして 
ただ単に痩せるだけではなく 女性らしいしなやかなボディラインへ導いていきます




●リボーンマイセルフのトレーニング


同じ女性でも 骨格や筋肉・ダイエットの希望・生活習慣などは それぞれ全く違います

そこで リボーンマイセルフの専任のトレーナーが エクササイズ中のフォームや重さ セット数や休息など 細かく管理をすることによって ダイエットの効果を大きく上げていきます


今まで意志が弱くて ダイエットに失敗し続けている方

小さい頃から太り気味で 痩せにくい体質だと思い込んでいる方

歳を取ってきたら 昔のように簡単に痩せることができなくなった方



このような悩みを持っている女性は たくさんいます


リボーンマイセルフでは 生理学的根拠をもとにして さらに 女性の体を熟知したダイエットプログラムに沿ってトレーニングと食事指導を行なうので 誰でも確実に結果を出すことができます

そのため リボーンマイセルフをスタートすると あやしいダイエット情報に振り回されることはなくなり 毎日食べるものに対しても悩む必要がなくなります


すべて 
リボーンマイセルフにお任せするだけで 2か月後には 別人のような美しいラインのボディを手に入れることができます




●リボーンマイセルフの食事方法

60日間という短期でダイエットを成功させるため
には


「体脂肪を増やさないで、なおかつ筋肉を減らさない食事」


が重要になります


リボーンマイセルフでは 週に2回のトレーニングに加えて 毎日の細かな食事の調整を行なうことによって ダイエットの効果をさらに上げることができます


さらに リボーンマイセルフでは ただ単に60日間で痩せるだけでなく

「60日後も続けられる食事」方法の指導

を行ないます


一般的なダイエットでは 炭水化物の制限を行ないます
けれども 炭水化物も脂も 美しい肌や髪を作るためには欠かすことができない 必要な栄養素になります

リボーンマイセルフでは 
女性が美しく痩せるために 必要な栄養素をしっかりと摂りながらくびれのあるボディラインに導いていきます




●リボーンマイセルフは完全女性専用の空間

リボーンマイセルフは 痩せたい・きれいになりたいと希望する 女性だけの専用の空間です

スタッフだけでなく パーソナルトレーナーも全員女性なので 女性同士でしかわからない悩みを共有し 24時間 電話やメールでのサポートを続けていきます




●リボーンマイセルフのダイエットコース

リボーンマイセルフでは 次の3つのコースを用意しています


*全身をシェイプアップしていく 「ダイエットコース」
*全体的な体重を落とすよりも 部位別の集中サイズダウンを狙った「部分痩せコース」
*コース終了後の 「メンテナンスコース」



*ダイエットコース

リボーンマイセルフのダイエットコースは 産後ダイエットやブライダルダイエットも含み 体重や気になる部位や体脂肪を 一気にサイズダウンしていきます


私たちが摂取した食物は 体の中でカロリーに変化します
摂取したカロリーのうち 消費カロリーの70%は 基礎代謝によって消費されます

基礎代謝とは 寝ている時も座っている時も 何もしていないときでも消費されるカロリーです

なにもしていない時でさえ たくさんのカロリーを消費する体質になれば 自然に痩せ体質になります

そこで リボーンマイセルフは 基礎代謝量を上げるために 筋肉をつけるためのトレーニングを行ないます



*メンテナンスコース

リボーンマイセルフでコースを修了した後 うっかりしていたら 元の体型に戻りそうになってしまったということもあります

日常が忙しくて 自分の身体のことを心配する余裕がない方には 一週間に1回の無理のないトレーニングを継続して 美しくなったボディラインをキープするために 徹底的に管理をしていきます



*オプション

リボーンマイセルフには トレーニングをサポートするための さまざまなオプションがあります

遺伝子検査
遺伝子検査を行なうことによって たとえば 脂質の代謝が低いというデータが出た場合 一週間に2回のトレーニングに加えて 脂身の多いお肉や揚げ物などを控える指導ができます


このほかにも 高カロリーの食べ物が好きな傾向や 食べ過ぎの傾向 内臓脂肪型の遺伝子タイプなどが 検査によってすべてバレてしまいます


そのため 遺伝子検査を行なってからトレーニングに入ると よりはやく効果的に結果を出すことが可能になります
また 私たちが持っている遺伝子は 一生変わらないので これからの生活で なにに注意をして行けばよいかがわかります


シェイプスウォーター

リボーンマイセルフでは カルシウムとマグネシウムが2:1の割合で含まれている シェイプスウォーターを販売しています

シェイプスウォーターは硬水ですが 硬水に含まれているマグネシウムは 代謝の働きに 大変重要な役割を持ったミネラルなのです

マグネシウムは 特に炭水化物の代謝に使われます

また 硬水に含まれるカルシウムは 脂肪の吸収を抑制する働きがあります
脂肪が吸収されるとき カルシウムと脂肪が統合され 小腸の壁からの吸収をおさえていきます

さらに 硬水に含まれているマグネシウムは 胃腸の働きを活発化させて 便をやわらかくすることができるので、便秘の解消につながります


カルシウムとマグネシウムの働きが ダイエットにとって重要であることがわかりました

宮崎県の小林市で採取されたシェイプスウォーターは カルシウムとマグネシウムが2対1の割合で含まれているため 相互作用によって 単体で摂取するよりも さらに体の中に吸収される効率が高まります


私たちの体は 60%が水分でできています
そのため 体質を完全に変えるには 毎日2リットルのシェイプスウォーターを2週間飲み続けることによって 体の中の水をすべて入れ替えることができるというのです

リボーンマイセルフのモニター結果によると シェイプスウォーターによって 1か月で5キロの体重が落ちた方がいるそうです




*部分痩せコース

全体的な体重を落とすよりも 二の腕やヒップ 太ももなど 体の一部分だけを大幅にサイズダウンしたい方には 部分痩せコースがおすすめです

部分痩せコースには 次の3つのコースがあります


*お腹痩せコース
*脚痩せコース
*小尻コース



*お腹痩せコース

他の部分は気にならないのだけれど お腹だけがぽっこりと出ている

ウエストにくびれが欲しい

このような方は お腹痩せコースがぴったりです



*脚痩せコース

パンツを買うとき ウエストはぴったりなはずなのに 太もものところでつかえて上まで上がらない

太ももの 前の部分が大きく張っている

このようなタイプの方は 全身を一回り細くするよりも 脚だけの集中トレーニングがおすすめになります



*小尻コース

おしりが大きいので パンツを穿く時には 必ずおしりが隠れるものを羽織るようにしている

最近 おしりが垂れてきたような気がする

このような方は 小尻コースがぴったりです




●リボーンマイセルフはこんな方に向いています

○年齢

リボーンマイセルフでは どの年代の方でも トレーニングを行なうことができます
現在は 12歳から75歳までの方が通っているそうです

若い方には モデルのような美しい体型になるようなトレーニングを行ない 高齢の方には 毎日の生活がより豊かになるように筋肉を育てていきます


○あこがれのモデルのようになりたい
モデル体型は 骨格からして違うので これはどうにもなりません
しかし 一般人離れしたボディは リボーンマイセルフの ボディメイク&ダイエットで作ることができます
骨盤の角度や足首の角度を変えるだけでも 一般人離れしたボディを作ることができます


○ダイエットに対する意志が弱い方でも OK
リボーンマイセルフでは とにかくスタジオに行けば エクササイズがスタートします
エクササイズの内容も 高校生の部活のようなハードなトレーニングではありません

ひとりひとりに合った強度で しかも できるエクササイズが行なわれるので トレーニング終了後も ヘトヘトで歩けない状態にはなりません

また スタッフやトレーナーが24時間ついているので くじけそうな時には メールや電話で相談をすることもできます


○母が太っているのでダイエットはあきらめています
リボーンマイセルフでは 骨盤や関節の角度を調整する 「骨盤リセット」によって ダイエットを行なっていきます


また 体脂肪が落ちやすくなるための体質にかえていきます
生理学や筋生理学や解剖学に基づいたアプローチでダイエットを行なうので 遺伝だからといってあきらめる必要はありません


○整体で姿勢矯正をやろうと思っていますが、どう違うのでしょう
整体では 手技によって骨盤を調整して 骨格の位置を変えていきます

ところが 一時的に骨格の位置を変えても それに伴う筋肉の調整が行なわれないため もとに戻ってしまいます

リボーンマイセルフでは 骨格や関節角度の調整を行なうと同時に 関節周りの筋肉も鍛えていくため 一度調整を行なえば 鍛えられた筋肉によって 固定することができます


○運動神経がゼロなのですが・・・
リボーンマイセルフは ひとりひとりの体格や体力に応じて トレーニングメニューが全く異なります

そのため 運動に自信がなくても トレーニング初心の方でも 決して無理のないトレーニングになるので 怪我もなく 安全にエクササイズを行なうことができます




リボーンマイセルフ Reborn myself公式サイトはこちらから




●リボーンマイセルフの口コミ

それでは リボーンマイセルフに通った方の口コミを聞いてみましょう

○40代女性
恥ずかしながら、今まで全く運動をしたことがなく、歩くよりも乗り物のほうが好きなので、全身に立派な脂肪がたくさんついてしまいました。
太っていても気にしないようにはしていたのですが、最近歳のせいか、さらに太ってしまい、腰やひざが悪くなってきました。
整形外科の医師から、積極的に痩せることを考えたほうがよいと忠告を受け、なにをやったらよいかわからないなかで、パーソナルトレーニングを勧められました。
そこでネットで調べて、女性だけのジムを探してリボーンマイセルフに入会を決めました。
始めは、どの運動も全部大変でしたが、足腰への負担は全くありませんでした。
それでも、1回のトレーニングが終了する頃には、いろいろな動きができるようになっているので、それが励みになりました。
2か月続けて、やっと6キロ減量できました。
トレーナーさんと話し合って、もう少し減らしたほうが足腰への負担がかからないということになって、結局4か月通いました。
そして、4か月でなんと、10キロ以上の体重を落とすことができました。
10キロのお米を担ぐと重いです。
それだけの脂肪が自分の身体についていたのかと思うと、ぞっとします。
これからはもう少しペースを落として、あと5キロくらい体重を落としたいと思っています。

○20代女性
どうしてもローラさんのようなきれいな体になりたくて、リボーンマイセルフに入会しました。
もしカウンセリングが男性のスタッフだったら、ローラさんになりたいなどと、恥ずかしくて言えませんでした。
でも、女性のやさしいお姉さんのようなスタッフだったので、思い切って相談することができました。
もちろん、私はローラさんのような長い手足を持っていないし、身長も160cm くらいです。
それでも、骨格を調整することによって美しい姿になることができるということで、2か月がんばりました。
もともと、それほど太っているほうではありませんでしたが、5キロ体重が減って、姿勢も矯正されて、自分でも満足ができるような体型になりました。
ローラさんにはなれませんでしたが、今私は、自分の身体に自信があります。

○50代女性
更年期になってから、爆発的に体重が多くなり始めました。
体重計の針は止まることを知らず、どんどん増えていくので、これはまずいと思い、トレーニングを始めることに決めました。
友人から、パーソナルトレーニングの話は聞いていました。
私たちくらいの年齢になると、若い方と同じような運動はできないのだそうです。
そこで、ひとりひとりの体に合う運動方法を選んでもらえるように、リボーンマイセルフに入会しました。
厳しいトレーニングは全くなく、いつもトレーナーと笑いながら運動をしていました。
運動を始めてしばらくすると、体重計の針は動かなくなり、そこから少しずつ、じわじわと針は落ちていきました。
結局3か月通うことになりましたが、8キロのダイエットに成功しました。
まるで、若い頃に戻ったような感覚です。




●気になるリボーンマイセルフの料金


入会金

20,000円
支払い方法 現金またはクレジットカード、分割払い

●ダイエットコース料金(60日間・全16回)

エリア1 220,000円
エリア2 200,000円
エリア3 180,000円
分割払い 月々11,000円〜

ー料金にふくまれるものー
食事個別指導 トレーニングウェア バスタオル フェイスタオル トレーニング用シューズ




●部分痩せコース料金

お腹痩せコース
35分×18回(65日間) 162,000円

脚痩せコース
40分×20回(70日間) 240,000円 

小尻コース
40分×20回(70日間) 240,000円 

ー料金にふくまれるものー

食事個別指導 トレーニングウェア バスタオル フェイスタオル トレーニング用シューズ




●メンテナンスコース料金

2か月コース
(40分×8回) 96,000円 (エリア3のみ88,000円)

4か月コース
(40分×16回) 168,000円

8か月コース
(40分×32回) 288,000円

分割払い 月々10,600円(2ヶ月の場合)

ー料金にふくまれるものー
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ


オプション

遺伝子検査 15,000円

託児所使用料 500円(1回)
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店のみ)

シェイプスウォーター
1本 150円
500ml×48本 7,776円
(代引手数料無料)






リボーンマイセルフ Reborn myself公式サイトはこちらから



●リボーンマイセルフの店舗

リボーンマイセルフは エリアによって多少値段が異なります

北海道 エリア2
札幌店

福島県 エリア2
郡山店 宮城県 仙台店

栃木県 エリア2
宇都宮店

群馬県 エリア1
高崎店

東京都  エリア1
六本木店 渋谷店 新宿店 新宿東口店 池袋店 吉祥寺店 品川店 北千住店 秋葉原店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店 上野店

埼玉県 エリア1
大宮店 浦和店 所沢店

千葉県 エリア1
船橋店 千葉駅店 柏店

神奈川県 エリア1
横浜店 川崎店 藤沢店 あざみ野店

新潟県 エリア1
新潟店

長野県 エリア3
長野店

京都府 エリア1
三条店 京都駅店

兵庫県
神戸三宮店エリア2
芦屋店エリア1

大阪府 エリア1
心斎橋店 梅田店 天王寺店 堺東店 本町店 京橋店

和歌山県 エリア2
和歌山店

広島県 エリア1
広島店

福岡県 エリア1
天神店

愛知県 エリア1
名古屋駅店 栄店 金山店

石川県 エリア3
金沢店




リボーンマイセルフは 全国展開をしている 女性専用のパーソナルトレーニングジムです

男性の目がないというのは実に気楽で 女性同士で どんな話でもすることができます

トレーニングだけでなく ファッション情報やグルメ情報(ダイエットジムなので おいしいスイーツなどの情報は困りますが・・・)などで盛り上がり つらいはずのダイエットも楽しく行なうことができるでしょう


  常にパトロール中
最新情報をお届けします



2018年2月更新

■■パーソナルトレーニング■■

●パーソナルトレーニングジムとは?


●パーソナルジムと一般ジムの違い


●リュボーヴィ 
  出張もあり!(東京都)



●リボーンマイセルフ 
  女性専用(全国)



●ライザップ
  キングオブパーソナルジム(全国)



●フォルツァフィットネススタジオ
  
15万円以下のパーソナルジム(東京都)


●ボスティ
  超短期コースがあるのでお財布にも安心(東京都)



■■ダイエットと食事■■

●【GI値】ダイエットはカロリーにだまされちゃダメ!GI値も覚えておきましょう





■■ダイエットと健康■■

●ダイエットで超重要なタンパク質!実は意外と摂取できていない!







リボーンマイセルフ Reborn myself公式サイトはこちらから






Lady's Diet
女性のためのダイエットトップにもどる





美々 ダイエット検定一級プロフェッショナルアドバイザー


淑女のサロン

淑女のサロントップにもどる


Copyright(c) All Rights Reserved